总想希望能不靠运动和节食就瘦下来，但是真有这么好的事儿吗？如果你还在纠结什么是最有效的减肥方法，那就跟着爱美女性网小编一起来看看，接下来为你提供的三种经络减肥法，不需要大汗淋漓和饥肠辘辘，让你按摩减肥瘦哪就瘦哪！

 

　　经络减肥的原理

 

　　以中医经络理论为基础，根据肥胖的不同特点，通过对人体穴位、经络进行有效的刺激，进而达到疏通经络，改善脏腑功能，调节内分泌失调，加速血液循环，促进新陈代谢，充分调动人体的平衡功能，从根本上改善肥胖者的身体状况，进而达到强身健体，消除脂肪，瘦身纤体的效果。

 

　　经络按摩法

 

　　敲带脉

 

　　敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是我们常说的“救生圈”。

 

　　敲带脉减肥原理：之所以要叫做带脉，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切。用现代的话来说，就是专管调理月经以及妇科各器官功能的重要经络。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的效果就是改善便秘。